Zapisy - szkoła pływania

Nauka pływania na dużym basenie dla grup początkujących wczesnoszkolnych. Zajęcia są dedykowane dla dzieci, które nie posiadają lęku do wody oraz dysponują podstawowymi umiejętnościami pozwalającymi uczestniczyć w zajęciach nauki pływania, które nabyły we wcześniejszym etapie oswojenia z wodą.

Zajęcia prowadzone są z brzegu basenu. Instruktor dzięki temu ma łatwość panowania nad grupą i dostrzegania wszystkich błędów w czasie wykonywania zadań. Stała obserwacja grupy poprzez prowadzącego oraz ratowników WOPR na basenie sprawia, że dzieci są pod stałym nadzorem.

Grupa 6-7 lat
———————————–

Cele do osiągnięcia:

– prawidłowa praca naprzemienna ramion w czasie rozgrzewki na lądzie,
– nauka swobodnego wydechu do wody,
– nauka i doskonalenie pracy nóg na grzbiecie i piersiach z makaronem i deską w zakresie długości jednego basenu 25 m,
– nauka swobodnego poślizgu na brzuchu i grzbiecie przez odbicie się od ściany obunóż w pozycji strzałkowej,
– zmienianie pozycji ciała (brzuch – plecy),
– nurkowanie po zabawki na głębokości 1,2 m samodzielnie lub za asekuracją i schodzenie po kiju do dna,
– pływanie zygzakiem w strzałce od ściany do liny,
– nauka wślizgów w strzałce z jednego kolana na brzegu basenu,
– nauka skoków na nogi ze słupka (70 cm) z pomocą kija lub bez.

Grupa 7-9 lat
———————————–

Cele do osiągnięcia:
– prawidłowa praca naprzemienna ramion w czasie rozgrzewki na lądzie,
– doskonalenie swobodnego wydechu do wody w czasie płynięcia na nogach do kraula z deską,
– doskonalenie pływania na nogach do grzbietu w pozycji strzałkowej,
– nauka i doskonalenie poprawnej techniki pracy ramion w grzbiecie i kraulu,
– nauka koordynacji oddechu w kraulu poprzez prawidłowe ułożenie głowy w trakcie oddechu,
– nauka podstawowego skoku na główkę z brzegu basenu,
– samodzielne nurkowanie z wyławianiem zabawek z dna basenu na głębokości 1,8 m,
– doskonalenie poślizgów na grzbiecie i piersiach w pozycji strzałkowej,
– nauka przewrotów w wodzie z pomocą małych desek (ósemki),
– nauka techniki pracy nóg do stylu klasycznego (żabka).